Skip to content

Conu Leonida in fata cu reactiunea

Ianuarie 21 2010

A te lăsa de fumat este cel mai uşor lucru; eu mă las în fiecare zi (Mark Twain)

Cand decizi sa schimbi ceva la tine fie e extrem de greu, fie e extrem de usor. Fie alegi sa schimbi totul brusc, si faci eforturi (mari) sa te mentii la standardul pe care ti l-ai ridicat, fie alegi sa schimbi putin cate putin, ajustand diverse aspecte si facandu-le sa conteze in imaginea de ansamblu.

De obicei, conteaza ce vrei sa schimbi la fel de mult cum conteaza si contextul. Desi mediul in care activezi iti poate influenta schimbarea sau non-schimbarea, in esenta decizia si mentinerea deciziei ramane la persoana care decide schimbarea. Aici e greul de fapt, in disciplina auto-impusa de a face schimbarile si de a le mentine. Contexul in care activezi are influentele lui, insa nu el e raspunzator de deciziile si actiunile tale.

Eu cred insa ca deciziile de schimbare, ar trebui sa fie mai radicale un pic, incercand pe cat posibil ca schimbarile mici, facute in acelasi scop, sa fie eliminate. Un exemplu bun, este lasatul de fumat, care cred ca mai bune sanse de reusita are in momentul in care te trezesti intr-o dimineata cu capsa pusa si gata, te-ai oprit. Restul, e disciplina pentru mentinerea deciziei, si e greu de facut. Daca incerci sa te lasi de fumat pe principiul, azi 15, maine zece, poimaine trei, de fapt, in continuare fumezi, intr-adevar mai putin, insa fumezi in continuare si cel mai probabil efortul tau de a te lasa va fi in van.

Decizia de a schimba e importanta

Daca tu nu crezi in decizia pe care o iei, nu are niciun rost sa depui vreun efort. Nu merita, si, in plus, risti sa iti faci si mai mult rau. Despre credinta in general nu stiu ce sa spun; ce stiu e ca, daca tu crezi ca poti schimba ceva ce te priveste pe tine, atunci poti sa si realiza schimbarea aceea.

Cred ca decizia de a te schimba trebuie luata fara a te mai uita in spate, la ce ai facut pana acum, si a analiza ce ai gresit, de ce ai gresit, de 50 de ori. Tot revenind si rememorand experientele neplacute, le re-intaresti, si cred ca mai mult rau iti faci. De ce sa retraiesti cine stie ce drame pe care le-ai avut in copilarie si sa le readuci in prezent? De ce te-ai chinui singur? Ce, faptul ca te-ai simtit atunci prost te indreptateste sa te simti si acum, cand situatia respectiva e alta? Poate doar daca esti sado-maso.

De-asta, impresia mea initial buna despre consilierea psihologica incepe sa decada. De ce as retrai eu de 50 de ori un eveniment traumatizant pentru mine, care a mai avut loc si in trecut? De ce sa nu ma concentrez la ce se intampla acum in viata mea si sa incerc sa ma comport diferit decat cum m-am comportat atunci? De ce cred eu ca daca retraiesc de 15 ori aceeasi drama ma va ajuta?

Dimpotriva, cred ca mai mult rau imi va face. Cred ca mai rau ma va bloca trecut, in loc sa ma intereseze prezentul, si ce pot sa fac acum, ca sa imi fie bine acum.

Prea multa analiza la un moment dat te blocheaza.

Daca stii ca esti manager si ca zbieri si iti jignesti angajatii cand te enervezi, cred ca mai mult bine iti faci daca sari peste partea cu „despicatul firului in patru” – cum l-am jignit, ce i-am zis, ce cuvinte am folosit. Mai bine treci direct la partea cu ce poti sa faci acum, ca sa nu ii mai jignesti. De exemplu, cand simti ca te enervezi si ca iti vine sa te comporti ca un babuin, fa o pauza de 5 secunde in care sa te gandesti care va fi urmatorul tau gand. De fapt, fa acest exercitiu acum: Gandeste-te care va fi urmatorul tau gand!

Sa ma anuntati si pe mine daca a aparut vreun gand, ca eu unul nu am reusit pana acum decat sa ma opresc din gandit si sa ma calmez. :)

Nu zic ca nu e bine sa stii ce ai gresit, zic ca e mai bine sa te concentrezi pe ce faci acum ca sa faci mai bine decat atunci – mai ales ca ai avantajul ca stii ce nu merge.

Actiunea e mama succesului pana la urma.

Daca nu actionezi, nu incerci sa schimbi ceva, nu incerci sa faci nimic diferit, e de bun simt ca vei avea aceleasi rezultate. Nu e neaparat un lucru rau atunci cand vrei sa obtii aceleasi rezultate. E mai naspa atunci cand vrei sa schimbi un lucru, ai luat decizia constienta, insa stai blocat in trecut si in ce ai gresit, in loc sa mergi mai departe.

Stii ca solutia ta e buna, insa tot nu o aplici. Iti e frica sa incerci. Poate iti e frica de rateu – mie unul imi este, dar tot ma duc cu capul in zid, tot incerc. Pana nu incerci, nu stii ce obtii. Si, uneori, obtii altceva mult mai bun decat ce ti-ai propus.

Daca alegi sa stai pe loc, sa iti dai motive de ce nu ar merge solutia respectiva (cand chiar tu crezi in ea), nu faci altceva decat sa reintaresti non-actiunea. Si cred ca toata lumea stie ca orice actiune e mai buna decat niciuna.

De-asta, in momentul in care ai luat o decizie si vrei sa schimbi ceva, indiferent de natura lucrului respectiv, pune-o in aplicare. Vezi ce iese. Actioneaza.

Pana la urma, „ratezi toate loviturile pe care nu le incerci”. (Wayne Gretzky)

No comments yet

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: